קורס מדריכי פילאטיס מזרן

סילבוס קורס מזרן

מפגש 1

היכרות עם שיטת הפילאטיס, אבי השיטה, היסטוריה ועקרונות.

תרגול נשימה ומנחים

 

מפגש 2-3

הרצאות עם פיזיותרפיסטית המתמחה בפציעות ספורט

הכוללות הבנת מערכות הנשימה, השלד והשרירים, המפרקים ומישורי תנועה

סקירה של פתולוגיות שונות ומצבים פיזיולוגיים. סקירה של כאב.

 

מפגש 4-10

הכרת הרפרטואר, ניתוח תרגילים לפי רמות והתאמתם לנשים בהריון, מתאמנים הסובלים מכאבים בעמוד שדרה, פריצות דיסק, אוסטאופורוזיס, הגיל השלישי, כאבי ברכיים וכדומה.

תרגול הדרכת הרפרטואר עם שימוש באביזרים.

 

מפגש 11

הרצאה עם פיזיותרפיסטית לרצפת אגן. למידה על האגן הנשי, מבנה ותפקודו ליווי בתקופת ההיריון ואחר לידה

 

מפגש 12-13

הרצאות על יציבה ולקויות יציבה

ניתוח מקרה של מגוון לקויות כגון: סקוליוזיס, לורדוזיס, קיפוזיס וכדומה. התאמת תרגילים לכל מקרה

 

מפגש 14

מתודולוגיה והוראה, גישות להדרכה, הכנה למבחן ושאלות

 

מפגש 15

מבחן עיוני ומעשי

 

​